跳远有窍门

跳远有窍门
同学们都在练习立定跳远，我听了大家的窍门后，一到家便放下书包，全身心地投入到跳远练习中。
我先热了热身，'“一、二、三，跳”。随着一声巨响，我的双脚重重地落在了地板上，只有1.53米，可达标却要1.6米的呀。我又站回原点，将所有窍门和我自己悟出的经验结合在了一起，踮脚，俯身，双臂摆动，我又奋力一跳，脚却不偏不移的落在1.59米的线上。我想：如果比赛时没跳过1.6米，不就拖了班级的后腿了吗？所以关键还是要多练练，争取跳到1.7米，这样才能保证比赛时不会失常。我又练了好几回合，成绩却总是在1.6米左右徘徊。
我集中精力，使用浑身解数，踮脚、半蹲，身体微微向前倾，目视目标，双臂猛地摆动，双膝像装了弹簧般地飞出起点，轻盈地落在地上。哦，—1.67米！虽说没跳过1.7米，却已近在咫尺。真是凡事都有窍门，都需努力啊！

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热门作文成语素材

• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 百举百全  每次行动都能完成其事，形容事事得心应手，都能取得好的效果。
• 诽誉在俗  诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
• 飞黄腾达  飞黄：传说中神马名；腾达：上升，引伸为发迹，宦途得意。形容骏马奔腾飞驰。比喻骤然得志，官职升得很快。
• 不得人心  心：心愿，愿望。得不到群众的支持拥护；得不到众人的好评。
• 不劣方头  劣：不好；方头：俗指不通时宜为方头。不以不通时宜为不好。形容人性格倔强、顽固。
• 方领矩步  方领：直的衣领；矩步：行步合乎规矩。指古代儒者的服饰和容态。
• 不知进退  不知道应当前进还是应当后退。比喻无决断。也形容言语行动没有分寸。
• 非分之想  非分：不属自己分内的。妄想得到本分以外的好处。
• 巴高枝儿  比喻高攀。
• 繁文末节  文：规定、仪式；节：礼节。过分繁琐的仪式和礼节。比喻琐碎多余的事情。